Online-EMDR-Therapie & Behandlung komplexer PTBS

Traumatherapie online – sanft, bindungsfokussiert & wirksam

Frühe Beziehungserfahrungen und Kindheitstraumata hinterlassen oft tiefe Spuren im Nervensystem.
Wenn emotionale Sicherheit, Zuwendung oder Verlässlichkeit gefehlt haben, kann sich daraus eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung (komplexe PTBS) entwickeln.

Ich biete spezialisierte Online-EMDR-Therapie zur Behandlung von komplexer PTBS, Kindheitstrauma und Bindungstrauma an – feinfühlig, körperorientiert und in einem sicheren, geschützten Rahmen.
Die Methode des bindungsfokussierten EMDR unterstützt Dich dabei, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und wieder Vertrauen in Dich und das Leben zu gewinnen.

Komplexe PTBS online behandeln – Heilung auf Nervensystem- und Seelenebene

Die komplexe posttraumatische Belastungsstörung (komplexe PTBS oder K-PTBS) entsteht nicht durch ein einzelnes Schockerlebnis,
sondern meist durch jahrelange emotionale Unsicherheit, fehlende Resonanz oder Überforderung in der Kindheit.
Das Kind wächst in einer Umgebung auf, in der es nicht in seinem Sein gespiegelt wird – ohne echtes Gesehenwerden, ohne seelische Resonanz.

Ohne Sein aufwachsen –

 wenn Bindung zur Überlebensleistung wird

Viele Menschen mit komplexer PTBS sind in Familien aufgewachsen,
in denen Ignoranz, emotionale Kälte oder mangelnde Feinfühligkeit den Alltag prägten.
Oft fehlte das intuitive Erfassen dessen, wer das Kind wirklich ist – seine Emotionen, Bedürfnisse, seine Lebendigkeit.
So entsteht, was ich als „Seelenblindheit“ bezeichne: ein Umfeld, das zwar physisch präsent ist,
aber emotional abwesend, unverbunden, unfähig, echte Resonanz zu geben.

Das Kind lernt, dass es sich anpassen muss, um zu überleben – es verzichtet auf Authentizität zugunsten von Zugehörigkeit.
Das Nervensystem bleibt in einem ständigen Überlebensmodus, zwischen Alarmbereitschaft und innerem Rückzug.
Dieses Überlebenssystem prägt später das ganze Leben: das Handeln wird blockiert, Spontanität unterdrückt,
und das Gefühl, „ich darf einfach sein“, bleibt unerreichbar.

Vom Überlebensmodus in die Handlungsfähigkeit

Im Erwachsenenalter zeigen sich daraus oft tiefe Muster von Handlungsunfähigkeit, Erstarrung und innerer Überforderung.
Menschen mit komplexer PTBS berichten häufig, dass sie vieles verstehen,
aber nicht ins Handeln kommen – weil ihr Nervensystem gelernt hat, dass Initiative gefährlich ist.

Dieser Mechanismus ist kein persönliches Versagen,
sondern eine einst sinnvolle Schutzstrategie, die heute jedoch das freie Leben behindert.
Im therapeutischen Prozess darf dieses Muster langsam erkannt, geehrt und neu verhandelt werden –
damit das System lernt, Sicherheit nicht mehr mit Anpassung zu verwechseln.

Die Wurzeln – Verletzte Individuation und Bindungsunsicherheit

Komplexe PTBS entsteht oft auch dort,
wo das Kind nicht in seiner Eigenart unterstützt, sondern kontrolliert, beschämt oder bestraft wurde.
So konnte sich keine gesunde Individuation entwickeln – kein inneres Gefühl: „Ich bin richtig, so wie ich bin.“
Stattdessen entsteht ein Selbstbild, das sich an Erwartungen anpasst,
ständig auf Rückmeldung angewiesen ist und den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verliert.

In der Therapie geht es darum, diese verletzte Autonomie und das verlorene Selbstsein behutsam zurückzuerobern:
durch neue Erfahrungen von Resonanz, Sicherheit und Selbstwirksamkeit.

Körperliche Symptome und gespeicherte Emotionen

Viele Menschen mit komplexer PTBS erleben neben emotionalen auch körperliche Beschwerden,
die sich an unterschiedlichen Körperorten zeigen können z.B. Spannung im Brustraum, Verdauungsprobleme, chronische Schmerzen oder unerklärliche Erschöpfung.
Diese Symptome sind oft Ausdruck gespeicherter Emotionen – Erinnerungen, die im Körper verbleiben,
weil sie in der Vergangenheit nicht vollständig verarbeitet werden konnten.

Im therapeutischen Prozess werden diese körperlichen Signale nicht als „Störung“, sondern als wichtige Wegweiser verstanden.
Durch die Verbindung von Körperwahrnehmung, Atem und EMDR kann das Nervensystem alte Spannungen lösen,
so dass sich eingefrorene Emotionen sanft integrieren dürfen.

Online-EMDR-Therapie – Sanfte Verarbeitung belastender Erfahrungen

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eines der wirksamsten Verfahren zur Traumaverarbeitung.
Durch gezielte bilaterale Stimulation (z. B. Augenbewegungen oder Tapping) werden die Selbstheilungsmechanismen des Gehirns aktiviert.
Belastende Erinnerungen verlieren ihre emotionale Intensität – neue, beruhigende Verknüpfungen entstehen.

Ich arbeite mit bindungsfokussiertem EMDR, das besonders auf frühe Beziehungserfahrungen und Bindungsthemen eingeht.
Diese Form des EMDR ist ideal bei Kindheitstrauma, Bindungsverletzungen und komplexer PTBS.

Lese hier mehr zur Online EMDR Therapie und zum bindungsfokussierten EMDR.

Wenn viele Therapien nicht geholfen haben

Viele meiner Klient:innen kommen zu mir,
nachdem sie bereits zahlreiche Therapieformen ausprobiert haben – Gesprächstherapien, Coaching oder Körperarbeit –
und dennoch spüren, dass die tiefsten Ursachen ihres Leidens unberührt geblieben sind.

Das liegt nicht am fehlenden Willen, sondern daran, dass die komplexe PTBS ein mehrdimensionales Geschehen ist:
Sie betrifft Kognition, Emotion, Körper und Beziehungsebene zugleich.

Die Kombination aus hypnotischen Interventionen und EMDR öffnet hier neue Wege.
Hypnose aktiviert den Zugang zur rechten Gehirnhälfte, in der viele unbewusste Erinnerungen, Emotionen und Körperempfindungen gespeichert sind.
In Kombination mit EMDR können diese Inhalte sanft und strukturiert integriert werden –
so dass Heilung dort geschieht, wo Worte allein nicht reichen.

Diese Arbeit geht tiefer als reine Gesprächstherapie:
Sie bezieht das ganze System mit ein – Geist, Körper und Seele – und ermöglicht so nachhaltige Veränderung.

Für wen ist die Online-EMDR-Therapie geeignet?

Online-EMDR hilft besonders bei:


  • komplexer PTBS (komplexe posttraumatische Belastungsstörung)
  • Kindheitstrauma & Bindungstrauma
  • chronischem Stress, innerer Unruhe & Übererregung
  • Ängsten, Selbstwertproblemen & Schuldgefühlen
  • wiederkehrenden Beziehungsmustern
  • psychosomatischen Beschwerden


Auch bei lang bestehenden Themen ist Veränderung möglich – sanft, stabil und in Resonanz mit deinem individuellen Tempo.

Meine therapeutische Haltung

Heilung geschieht dort, wo Sicherheit entsteht.
Ich arbeite traumasensibel, bindungsorientiert und körperbewusst, damit Dein System die Erfahrung von „Ich bin sicher“ tatsächlich spüren kann.

Methoden, mit denen ich arbeite:

  • Bindungsfokussiertes EMDR – zur gezielten Traumaverarbeitung
  • Hypnosystemische Therapie – Aktivierung innerer Ressourcen
  • Innere-Kind-Arbeit – Integration verletzter Anteile
  • Körperorientierte Stabilisierung – Regulation über Atem, Wahrnehmung & Präsenz

Erfahre auch mehr über meine Online-Traumatherapie bei Kindheits- & Bindungstrauma

Ablauf deiner Online-EMDR-Therapie

  1. Erstgespräch: Kennenlernen, Aufbau von Sicherheit, Zielklärung
  2. Stabilisierung: Ressourcenarbeit und Regulation des Nervensystems
  3. EMDR-Verarbeitung: achtsame Traumabearbeitung, ohne Überforderung
  4. Integration: neue innere Erfahrungen verankern, Selbstvertrauen stärken

      Jeder Schritt geschieht in deinem Tempo – mit Achtsamkeit, Wärme und Klarheit.

Warum Online-Traumatherapie so wirkungsvoll ist


Online-Arbeit ermöglicht oft eine tiefere Selbstverbindung, weil du Dich in deinem eigenen Raum sicher fühlst.

Deine Vorteile:

  • keine Anfahrt – Therapie bequem von zu Hause
  • ruhiger, geschützter Rahmen
  • flexible Terminzeiten
  • diskrete Begleitung
  • wissenschaftlich belegte Wirksamkeit von Online-EMDR

Die meisten meiner Klient:innen berichten, dass sie sich schneller öffnen und entspannter verarbeiten können –
gerade bei Themen wie Nähe, Vertrauen oder Kontrolle.

Ein erster Schritt genügt

Heilung ist kein Ziel, sondern ein Prozess des Erinnerns:
Du bist nicht deine Vergangenheit – du bist das Bewusstsein, das sie heute verwandeln kann.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, alte Muster zu lösen und neue Lebenskraft zu entfalten,
begleite ich Dich gerne auf diesem Weg – traumasensibel, klar und mit offenem Herzen.

Buche dein Erstgespräch – online oder telefonisch.
Ich freue mich auf Dich.