Naturcoaching in Stockholm -

 Traumasensibles

 1:1 Coaching & begleitete Auszeiten in Schweden

Tiefe. Resonanz. Natur.

Ein Raum, in dem du dich selbst wieder findest – gehalten, wahrgenommen und innerlich geführt.

Ein Naturcoaching, das trägt – ein Raum

für Selbstwahrnehmung, Selbstresonanz, Selbstanbindung und Selbstwirksamkeit

Dieses Naturcoaching ist weit mehr als ein Coaching in der Natur.
Es ist ein innerer Übergangsraum, in dem du wieder zu dir selbst zurückfinden kannst, getragen von der Weite, der Klarheit und der Ruhe des Nordens.

Schon beim Ankommen entsteht ein Gefühl von Präsenz — ein Innehalten.


Die Natur öffnet einen äußeren Resonanzraum, der dich einlädt Deinen eigenen inneren Resonanzraum zu betreten.
Einen Raum, in dem du dich wieder spüren kannst, in dem Wahrnehmung achtsamer und langsamer werden darf und indem du Dir selbst wieder Gehör schenkst.


Hier wächst nach und nach:

  • Selbstwahrnehmung – das feine Spüren deiner inneren Bewegungen
  • Selbstresonanz – das Wiedererkennen deiner Bedürfnisse und Impulse
  • Selbstanbindung – die tiefe Verbindung zu deinem Kern
  • Selbstwirksamkeit – die Kraft, deinen Weg neu zu gestalten

Und das Wichtigste:
Du bist nicht allein in diesem Prozess — du wirst gehalten.
Sanft, klar, traumasensibel und präsent.

Warum Naturcoaching in Schweden so tief wirkt


Die Natur in und um Stockholm trägt eine seltene Klarheit in sich.
Wald, Wasser, Felsen und Licht wirken nicht getrennt vom Menschen, sondern wie ein stiller Begleiter, der sich dem inneren Prozess anschmiegt.

Die Natur spiegelt nicht nur — sie reguliert, orientiert und weitet.
Der Blick über das Wasser, die glatten Felsen die Landschaft rahmen, der Geruch von Kiefern, Erde und Moos in den Wäldern.
All das schafft einen Raum, der innerlich weich macht, Mut gibt und Öffnung ermöglicht, ohne zu überfordern.

In dieser Umgebung fällt es leichter:

  • den Atem zu vertiefen
  • innere Spannung loszulassen
  • schwierige Themen aus einer sicheren Distanz zu betrachten
  • neue Perspektiven zu finden
  • in der Tiefe zu fühlen, ohne den Boden zu verlieren

Die Natur wird zur Resonanzfläche deines Inneren — und hält dich in einer Weise, die Worte oft nicht können.

Was diese Begleitung einzigartig macht


Dieses Naturcoaching ruht auf einem professionellen Fundament aus über 10+ Jahren therapeutischer Erfahrung.
Es verbindet traumasensible Haltung, klare Struktur und intuitive Präsenz zu einem sanften, tief wirksamen Prozess.

Trauma- und Bindungskompetenz in einem natürlichen Raum


Du wirst begleitet von einer erfahrenen Therapeutin mit:

Diese Tiefe macht dein Naturcoaching sicher, getragen und gleichzeitig beweglich.

Für wen dieses Naturcoaching besonders geeignet ist


Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die innerlich an einem Punkt stehen, an dem etwas Neues beginnen möchte oder etwas Altes endlich gesehen werden will.

Traumasensible und komplexe biografische Themen

Für Menschen mit:

  • Entwicklungstrauma
  • komplexen Bindungserfahrungen
  • emotionalen Mustern aus der Kindheit
  • wiederkehrendem Selbstverlust
  • alten inneren Spannungen
  • Unruhe oder Dysregulation

Hochsensibilität, AD(H)S & neurodivergente Muster

Für Menschen, die fein wahrnehmen, stark spüren oder schnell überladen sind.
Für Menschen, die Stille brauchen — und ein Gegenüber, das sie versteht.

Menschen an Übergängen, Wendepunkten & inneren Schwellen


Für Phasen der Neuorientierung, berufliche Wendepunkte, Beziehungsfragen oder Lebensbrüche.
Für Menschen, die Klarheit suchen — und einen Raum, der das Innere sammelt.

Dieses Naturcoaching ist für alle, die einen sicheren, achtsamen und nicht überfordernden Prozessraum brauchen.

Wie ein Naturcoaching-

Tag entsteht

Ein Naturcoaching-Tag entsteht aus deinem inneren Rhythmus heraus.
Er folgt keiner äußeren Struktur, sondern einer feinen, traumasensiblen Prozessführung, die spürt, wann es Zeit ist für Gespräche, Stille, Bewegung, Atem, Orientierung oder innehalten.

Ein Tag, der sich an deinem Rhythmus orientiert

Meist beginnt der Tag mit einem sanften Ankommen — im Körper, im Atem, im Raum.
Mit der Natur als Resonanzpartner öffnet sich langsam ein Weg, der dich tiefer zu dir zurückführt.

Ankommen, inneres Öffnen, Integration

Strecken, in denen du gehst, spürst oder still wirst, wechseln sich mit vertiefenden Momenten ab, in denen ein Thema klarer wird und sich innere Bewegung zeigt.

Der Tag endet in einer Phase der Integration —
ein leises inneres Sortieren, das den Prozess rund macht und trägt.

Kompakttage & Intensivtage – frei kombinierbar für aufeinander aufbauende Prozesse


6-Stunden-Kompakttage

Für fokussierte Prozessarbeit, innere Orientierung und erste Schritte in die Tiefe.


Intensivtage mit über 10 Stunden Prozessraum

Für umfassendere Themen, innere Übergänge und tief reichende Veränderung.


Lese hier mehr, was das Intensivcoaching in Stockholm beinhaltet.

Kompakt- und Intensivtage können frei kombiniert werden

Ob ein Tag, zwei Tage oder mehrere aufeinanderfolgende Tage:
Die Prozessarbeit vertieft sich Tag für Tag, wächst, ordnet sich und baut eine innere Linie auf, die dich auch danach weiterträgt.

So entsteht eine zusammenhängende Auszeit, die dich nicht nur berührt, sondern nachhaltig verändert.

Wie Module des Intensivcoachings in das Naturcoaching einfließen

Elemente aus deinem Intensivcoaching werden stimmig und fließend in die Naturarbeit integriert:
Ressourcen, Regulation, biografische Impulse, innere Anteile, EMDR-orientierte Sequenzen, Bindungsarbeit, Orientierung, Entscheidungsklärung. Als geführter innerer Raum, der das stärkt, was in dir reifen möchte

Für Klient*innen aus Deutschland, Österreich & der Schweiz – ein sicherer Resonanzraum im Norden


Viele deutschsprachige Klient*innen erleben Schweden als einen Ort, der eine stille Klarheit ausstrahlt und äußere Resonanzräume öffnet.
Ein Land, in dem Weite, Licht und Natur eine Atmosphäre schaffen, die inneres Spüren erleichtert und einen sicheren Rahmen für tiefe Prozessarbeit bietet.
Dieser äußere Resonanzraum unterstützt die innere Bewegung und schafft eine Umgebung, in der Wandlung möglich wird

Starte deinen Prozess - buche dein  Orientierungsgespräch zum Naturcoaching

Wenn du spürst, dass dieses Naturcoaching dich anspricht und du mehr darüber erfahren möchtest, kannst du ein kurzes, unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren.
In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, was du brauchst, welche Form der Begleitung für dich stimmig ist und wie deine individuelle Auszeit gestaltet sein kann
Hier kannst du ankommen, Fragen stellen und spüren, ob dieser Raum für dich passt.